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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 木瓜花生排骨汤：木瓜、花生与排骨炖煮。 ...



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[湯類] 木瓜花生排骨汤：木瓜、花生与排骨炖煮。

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    [LV.3]偶爾看看II

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    發表於 2024-8-19 16:01:21 |只看該作者 |倒序瀏覽
    [color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]木瓜花生排骨汤：木瓜、花生与排骨炖煮。
    [color=var(--md-box-samantha-normal-text-color) !important]木瓜花生排骨汤是一道美味又营养的汤品，以下是它的制作方法：

    • [color=var(--md-box-samantha-deep-text-color) !important]食材：排骨、木瓜、花生、红枣、枸杞、盐、生姜、料酒
    • [color=var(--md-box-samantha-deep-text-color) !important]制作步骤：
      • 花生提前浸泡 20 分钟，排骨洗净后用盐搓一遍。
      • 锅中放水煮开后放入洗净的排骨，加入料酒和姜片去腥，焯水后捞出备用。
      • 木瓜去皮去籽，洗净后切块备用。
      • 将排骨、花生、红枣、枸杞放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮 1-2 个小时，直到排骨和花生变得软烂。
      • 加入木瓜块，继续炖煮 30 分钟左右，直到木瓜变得软烂。
      • 最后，根据个人口味加入适量盐调味即可。


    [color=var(--md-box-samantha-normal-text-color) !important]小贴士：

    • 排骨焯水时要冷水下锅，这样可以更好地去除血水和杂质。
    • 木瓜的炖煮时间不宜过长，以免影响口感。
    • 盐的用量可以根据个人口味进行调整。[backcolor= ]

      [color=var(--static-white,#fff)]木瓜花生排骨汤，每天滋润换新样！ 冬季养生汤














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    ssx51466

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2024-8-21 20:49:47 |只看該作者
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    qazmlp1099

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    4 小時前

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2024-8-21 22:34:19 |只看該作者
    满满的胶原蛋白呀~~~
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    jimdyh

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    21 小時前

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2024-8-22 00:47:10 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    花生是最能搭配的，几乎所有的菜里都可以放花生
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    Djb222

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2024-8-22 09:25:25 |只看該作者
    看起來還不錯！！！
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    15 小時前

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2024-8-27 02:12:58 |只看該作者
    这也太厉害了吧
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    aniu021021

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    2024-8-29 23:53

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    [LV.3]偶爾看看II

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    發表於 2024-8-28 21:39:35 |只看該作者
    这汤大补，汤比肉强，高血压高血脂人群少吃
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    shtwmlcb

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    發表於 2024-8-30 09:39:06 |只看該作者
    這個好吃！！
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    koko

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    發表於 2024-9-1 19:09:42 |只看該作者
    靓嘢 值得赞
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    shtwmlcb

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2024-9-3 10:30:40 |只看該作者
    這個好吃！！
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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