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1、清热消痰吃青萝卜 ![]() 萝卜尤其是青萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果。如果胃部不舒服，可以选择多吃些萝卜进行调理。萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果不太适应萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做成汤。 2、 养胃消炎喝荞麦粥 ![]() 荞麦味苦、性甘，降胃火效果特别好。适合因饮食或作息不规律导致胃火上涨。而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。 建议 做粥时，最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。 3、胸闷腹胀食山楂 ![]() 山楂具有顺气消食的作用。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题，山楂都可以很好地缓解。如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。 4、养肝下火吃草莓 ![]() 从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。 注意 草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。 更多健康科普请关注我们：查阅公众号历史消息或者在文本框中输入数字 “1” 把两性关系讲得这么透彻的 竟然是一个涂鸦 “2” 太实用了！全国各大医院自制良药，快收藏备用 “3” 我国脑梗塞复发率高达40%，该怎样防治？ “4” 风靡全球的斯坦福大学跑步损伤公开课，令几百万跑者受益 “5” 钟南山：你是否健康长寿，有一方面起决定作用 “6”雾霾来袭，佩戴防霾口罩讲究多，转给家人！ “7” 感冒药盒上请看清这6个词，很重要！ “8”医院各科室医生的健康建议，太好了！果断收藏！马上转发 “9” 动画演示阿尔茨海默病进程 "10" 血管是如何一天天堵塞的，看完吓一跳 "11" 脂肪肝多动少吃就会好？错！来看看真正的脂肪肝宜忌 “12”一辈子都要记住！晨起第一杯水这样喝 “13”医学博士写的看病攻略神文，果断收藏，终身受用 “14”“检”个明白，体检报告的超全解读，轻松读懂体检报告
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發表於 2016-3-16 16:42:19
狗仔卡
