|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1069|回復: 2
打印 上一主題 下一主題

[主菜] 五彩蛋白肉末

[複製鏈接]

3469

主題

90

好友

1萬

積分

教授

一念之慈,万物皆善。

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-8-16 20:32
  • 簽到天數: 843 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    61547
    金錢
    1927
    威望
    19765
    主題
    3469

    文章勇士 回文勇士 文明人 附件高人 文章達人 附件達人 中學生 高中生 大學生 教授 熱心會員 實習版主 簽到勳章 簽到達人 男生勳章

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2014-4-28 20:33:48 |只看該作者 |倒序瀏覽
    五彩蛋白肉末的做法1.
    将肉末放在锅里,中火,将其逼出水,勺去水,加1/4茶匙花椒粉、1/4茶匙胡椒粉、2茶匙生抽、1/4茶匙糖、1茶匙白兰地,搅拌均匀,煸肉末至水基本干,肉末发出香味,盛起备用
    n583427_78629.jpg
    2.
    水煮鸡蛋至熟透,取去蛋黄,将蛋白切成粒
    n583427_29072.jpg
    3.
    用炒过肉末的锅,放小半锅水,加1茶匙盐,烧开,倒入切成粒的四季豆和胡萝卜粒,等片刻再倒入玉米和水发冬菇,水开烧开即全部捞起,滤水备用
    n583427_34662.jpg
    4.
    再起锅,锅热放油,加入姜片、蒜片和葱花,爆香
    n583427_19599.jpg
    5.
    倒入焯过水的冬菇、萝卜、玉米和四季豆,再倒入蛋白粒,快速炒几下,加1/2茶匙盐、1/4茶匙糖、撒几下胡椒粉,炒几下
    n583427_79044.jpg
    6.
    倒入肉末,在锅边淋入料酒,翻炒几下,洒几滴麻油作为明油,炒几下,可上桌
    n583427_09960.jpg
    烹饪技巧
    焯水或炒制蔬菜时不要过火,否则影响色感和口感。


    聲明:1,本人只是搬運工,並非原創作者,所有資源均來自公開的網絡
              2,轉發純屬娛樂,不會導致版權歸屬的變更,也拒絕商業再利用
              3,若您拒絕轉載或認為侵權,請與我聯系,我會盡快修改或刪除

    1

    主題

    0

    好友

    6614

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    慵懶
    昨天 17:19
  • 簽到天數: 686 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6722
    威望
    6614
    主題
    1

    簽到勳章 男生勳章

    沙發
    發表於 2018-3-23 18:11:07 |只看該作者
    回復

    使用道具 舉報

    8

    主題

    0

    好友

    5330

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    2021-8-2 20:02
  • 簽到天數: 331 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4944
    威望
    5330
    主題
    8
    板凳
    發表於 2019-3-17 20:54:42 |只看該作者
    看饿了,很好吃的样子,这个挺难做的~
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-29 04:04 , Processed in 0.021413 second(s), 28 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部