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[飲食常識] 快餐含盐量高多吃易得高血压

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    [LV.10]以壇為家III

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    樓主
    發表於 2013-5-17 20:24:23
    • 众所周知,盐吃多了容易得高血压。调查发现,对于含盐量,不同食品大有差别,其中鸡肉食品含盐量最高。
        此外,不同国家,同一快餐的含盐量也不同。在英国、澳大利亚以及新西兰,同样的早餐,其含盐量就很低,每百克含盐量在1.1克到1.4克之间。相比之下,美国的含盐量达到1.8克/100克,在调查的6个国家中最高。
        报告分析,在西方国家,饮食中摄取的盐超过75%都是来自加工过的食品。随着消费者多在外吃饭,快餐渐成人们摄入盐的一大来源。


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    沙發
    發表於 2014-6-24 14:53:18
    还是蛮有道理的,夏天适当多吃点还是有好处的,
    毕竟出汗比较多的

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    板凳
    發表於 2014-7-28 17:06:34
    含油量才是最值得重视的
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