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樓主: 曹操赛刘翔

大家认为什么方法能最快减肥

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tpx2235320

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小學生

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TA的每日心情

	怒 3 天前

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31^#

發表於 2015-11-6 13:32:14

控制饮食是第一步当达到瓶颈后控制饮食+有氧运动40分钟以上再到瓶颈后可以加力量训练了最后能站着就别坐着能坐直就别躺下

zk88706

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高中生

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	怒 2023-10-18 23:47

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32^#

發表於 2015-11-11 22:27:32

走直接点饿

salesman2010

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高中生

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	奮斗 2024-1-9 10:54

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33^#

發表於 2015-11-28 06:58:33

快走加跑步，关键是要坚持！

bisiwyy

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	難過 2024-4-4 07:50

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34^#

發表於 2015-12-9 19:33:36

长期走路上下班，晚上别吃大餐，还有一种就是平常吃的近乎无油，蒸煮为主，煎炸几乎不吃，肉可以吃，但是不吃肥肉。一段时间，。~

cafuc1234567890

頭像被屏蔽

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	慵懶 2022-10-29 23:13

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35^#

發表於 2015-12-16 08:03:19

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gorngto

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	奮斗 2024-5-17 22:12

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36^#

發表於 2015-12-16 09:14:52

还是游泳吧

saber406

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	擦汗 2024-4-7 08:20

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37^#

發表於 2015-12-16 10:22:01

当然是跑步吧要不然怎么可能减

xikexiu

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大學生

疯狂的腰子

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	慵懶昨天 08:53

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38^#

發表於 2015-12-16 15:36:43

跑步，运动，合理饮食

pu199077

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大學生

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	開心 2024-4-21 01:49

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39^#

發表於 2016-2-16 17:39:45

跑步吧，读村上春树的书你就懂了，悟了。

cgxwinson

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高中生

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	開心 5 天前

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[LV.7]常住居民III

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40^#

發表於 2016-3-12 13:23:45

当然是饮食和运动相结合

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