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比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 22122015 › 八块腹肌怎么练？

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樓主: ytyt16848

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八块腹肌怎么练？

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	衰 2021-2-10 22:27

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發表於 2012-8-31 12:09:31

仰卧起坐对下腹作用不大啊。

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	難過昨天 10:35

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32^#

發表於 2012-9-1 01:33:55

仰卧起坐呗，大量快速

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	擦汗 2023-7-26 12:36

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33^#

發表於 2012-9-6 11:37:01

把双手张开放在肚子上，立杆见影

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	衰 2021-7-22 23:00

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34^#

發表於 2012-9-6 11:37:55

找人陪练~

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	開心昨天 01:36

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35^#

發表於 2012-9-6 11:47:49

慢慢练

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TA的每日心情

	怒 2022-7-31 08:17

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發表於 2012-9-6 11:56:55

好象有点用处

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	衰 1 小時前

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發表於 2012-9-6 11:59:29

仰卧体坐对后面的几块腹肌没有太大的作用

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	難過 6 小時前

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發表於 2012-9-6 12:10:01

不懂怎么练

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	慵懶 5 天前

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發表於 2012-9-6 12:19:01

在家笑，能练腹肌，而且要笑的大，笑的嗨！！

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	奮斗 2020-7-19 14:41

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發表於 2012-9-6 12:22:33

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