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怎么样才能减肥成功

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1837 主題	0 好友	1萬積分

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TA的每日心情

	奮斗 2023-7-14 07:03

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[LV.9]以壇為家II

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樓主

發表於 2021-12-9 13:59:23

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夏沫的季节

14 主題	3 好友	976 積分

高中生

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TA的每日心情

	衰 2024-5-9 04:13

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[LV.10]以壇為家III

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發消息

沙發

發表於 2021-12-12 12:22:59

少吃多动

kkkkkooooo

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幼兒生

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TA的每日心情

	無聊 2021-12-20 17:56

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[LV.3]偶爾看看II

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板凳

發表於 2021-12-20 18:07:20

虽说具体问题具体分析，总的思路来说就是吃进去的能量略少于消耗的能量。
我个人觉得减少零食和甜饮料，少在外面吃饭，保证一日三餐定时定量，充足睡眠，体重至少不会增加。

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