简介“彭于晏老婆”的健身女强人！还是个长相可甜美可御姐

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再坚持一个月就可以凉爽地训练，为大家挖掘健身榜样冲动力，这里的励志蜜桃女孩热度依旧不减。又挖到一枚身材超级ok的江南甜妹，双鱼座，25岁，绝对是少见的完美蜜桃。




是不是昵称蜜打头的妹子身材都这么极致？前有西域蜜桃奶茶妞儿，而这位蜜糖甜七儿小美女也练超好，就是蜜某最爱推荐的踏踏实实训练，拍照不作妖的类型。




真材实料好身材不用p图也不用专门找特别显臀的jh裤凹造型，一条素色的五分紧身裤足以说明平日里在健身房挥洒了多少汗水。这应该是近两月挖到健身博主里最完美的臀型。




不要轻易否定你没亲眼见过的人或事，如果不是看到某位姐妹的朋友圈，我也不相信86斤可以拥有E杯的上围。甜七儿这身材，酸了吗？不仅背影迷人，这正面也是气场超“胸”。




我大胆的胡猜一下，这位小姐姐的腰围只有58cm吧？傲人的上围和下围已经让她拍照即“腰精”，看到这里小姐姐还没露脸，是不是已赢？




长相可甜美可御姐，性感的厚唇也很加分，卷发加身材像个芭比娃娃。都说美女化妆前后变化不会太大，淡淡的底妆，柳叶细眉，虽是红唇却依旧亲和力满分，太喜欢了。




甜七儿自曝身高155，但我觉得已经不重要，高跟鞋弥补一切。155身材120分不吃亏，不仅不耽误晒照，且近可撩175小哥哥，远可夺187长腿男的心，身高不够身材来凑。




我就不信这身材这颜值有谁拒绝的了啊？她的简介写“彭于晏老婆”，果然撸铁女喜欢的男艺人身材都这么绝。




各位也不用看地板看地脚线了，好奇的去看主页有视频，真实身材毫无作假痕迹。（望留言别让我打脸）撸铁高手的卧室是什么样？床下就是哑铃什么概念，优秀的人一直比我们努力。




如何有效的练出翘臀

很多的健友在锻炼翘臀的过程中，感觉不到臀部肌肉发力的情况，以致影响了锻炼效果，那是因为训练者没有把锻炼的注意力放在臀部肌肉发力上，并且出现腿部或者其它部位肌肉出现代偿发力的情况，其次就是我们在选择动作上缺乏经验，没有针对性，最终降低了臀部肌肉的刺激，