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比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 13102022 › 有什么方法练腹肌

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有什么方法练腹肌

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TA的每日心情

	慵懶 2024-4-3 12:56

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樓主

發表於 2018-7-18 14:49:02

练腹肌最好的方式是什么呢？

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TA的每日心情

	奮斗 2022-9-12 21:42

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沙發

發表於 2018-7-24 17:42:38

最好的方式就是仰卧起坐

	板凳無效樓層，該帖已經被刪除

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TA的每日心情

	衰 2020-2-20 11:31

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[LV.2]偶爾看看I

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地板

發表於 2018-7-30 22:59:33

一起努力吧

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	開心 3 天前

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8^#

發表於 2018-8-3 12:27:22

看看度娘吧

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	無聊 2022-7-1 03:32

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9^#

發表於 2018-9-4 15:17:46

卷腹是一定要做的，根据自己的身体情况来确定饮食

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TA的每日心情

	開心 6 天前

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10^#

發表於 2018-9-23 21:30:06

上腹肌主要是卷腹，下腹肌仰卧举腿，跑步一个小时。一周三次。

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