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比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 22122015 › 瘦人长胖的方法，只吃没用

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瘦人长胖的方法，只吃没用

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TA的每日心情

	擦汗 2023-2-17 11:53

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樓主

發表於 2015-3-9 12:46:33

瘦人长胖的方法，只吃没用。如果你已经瘦超过3年，那么吃对你来说没用，你的身体摄入和消耗已经平衡，身体会维持这种平衡。

那么瘦人如何长胖？需要打破这种身体平衡，如何打破，通过锻炼身体首先打破消耗一边的平衡，这样身体需要摄入吸收更多的能量来维持这种变化，在这个变化中，通过摄入大于消耗就可以长胖了，这就是瘦人长胖的方法。

实践也证明了这是最有效果、最快速的方法，一般3个月就能见到效果。。

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	開心 2022-6-14 18:24

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沙發

發表於 2015-6-1 19:44:20

我都瘦了十几年了，也因为这个得了气胸，好恐慌，好像长胖

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	無聊 4 天前

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板凳

發表於 2015-6-1 20:56:35

长不胖也烦人的

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地板

發表於 2015-6-5 15:03:08

我还想瘦呢！！！！

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	慵懶 2022-9-10 23:06

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5^#

發表於 2015-6-5 16:07:29

有没有胖人变瘦的方法

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	奮斗 2024-4-27 12:39

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6^#

發表於 2015-6-6 10:44:14

我只知道通过锻炼会减瘦，在补充消耗的能量还不是一样吗？

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	無聊 2022-5-18 18:55

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7^#

發表於 2015-6-6 11:03:06

也没有说清楚具体的方法啊，等于没说

黑色天堂10086

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	開心 2024-3-13 23:20

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8^#

發表於 2015-6-6 11:04:55

有个办法立马胖...拿个马蜂窝...脑袋探进去

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TA的每日心情

	開心 4 天前

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9^#

發表於 2015-6-6 12:03:18

然而并没有卵用

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TA的每日心情

	無聊 3 天前

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10^#

發表於 2015-6-6 12:09:15

等于没说

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