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蒼之濤

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發表於 2021-1-5 16:00:42 |只看該作者 |正序瀏覽

本帖最後由蒼之濤於 2021-1-5 16:05 編輯

健康小貼士︰

芋頭味甘、辛，性平，入脾、胃經，中醫認為有寬腸通便、補益脾腎、調節中氣的功效。

另外，芋頭含豐富的膳食纖維和澱粉，容易使人飽腹，適量食用有助消化及改善便秘問題。

不過，芋頭會產生脹氣，易腹脹胃痛者，不宜多吃芋頭。

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