自我女性化指南

咆哮的烟

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作者:sissly

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如果你是一个鼓足勇气想要改变自己却无从下手或找不到方向的小女孩话，这是一篇教你如何从最简单开始的指南。

如果你看完我的上一篇文章却仍然无法坚定自己踏出那一步，跟着这篇文章去做，尝试在最简单的事情中找到乐趣。

这不是一个任务，你不需要害怕有无法完成的挑战，也不需要东西会有严厉的惩罚，这仅仅是一篇指南，当然啦，对于一些熟练的姐妹们来说这篇文章意义不大。

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看这里，女孩，如果你已经做出要踏出第一步的决定，那你要做的第一步便是:为你自己购买几条女性内裤，是的，女性内裤是你能得到的最基本的女性化服饰，也是你能接触到的最性感的女性化服饰。

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所有的女性内裤分为:三角裤 紧身裤 丁字裤 比基尼裤，我知道，你会被丁字裤和比基尼这几个字眼吸引住，忘了它们吧，刚刚踏出第一步的你就像一个小女孩，一个小女孩可驾驭不了丁字裤和比基尼裤，就像一个小男孩驾驭不了皮衣夹克和皮鞋一样，相信我，毫无女人味和性感可言的你穿着丁字裤只会显的很滑稽，不要担心，你会穿上它们的但不是现在。

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一个乖女孩应该穿什么样的内裤？对了，三角裤，比起性感，它更多的是舒适，不会让你刚刚踏出第一步便感觉到不愉悦。

在你没有如何女性化经验的时候，它最合适不过了，在你学会处理你的阴毛和阴蒂之前，它都是最好的选择。

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一个女孩对于内裤最关心的本就应该是舒适

而性感是其次的，如果你还不懂，那就看着下面的图片，那便是你要买的类型，款式可以随你自己，但你的首选应该是棉质而非蕾丝和冰丝，让你的肌肤更好的感受它的柔软与舒适，在你完全喜爱上它之后，再作其他变化。

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上面图片中的女孩就是你的好榜样，她们都懂得如何选择自己的小内裤，即便是普通的三角内裤也能让她们如此性感，我希望你能学习她们，耐心地去挑选自己的小内内，精心挑选出那些能让自己看起来更完美的小内内，而不是随意购买那些劣质的内裤，那只会让你变得很低贱，就像一个不值钱的妓女一样，所以女孩们，去精心挑选并购买你们的小内内吧，在日常生活中，穿上它，不为什么，这本就是一个女孩该做的，让你的肌肤感受从未有过的舒适与柔软，体验男生内裤从未带给你的愉悦与心灵上的满足，在选择成为一个荡妇之前，你应该好好的感受当一个小女孩的感觉。

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自我女性化指南02

作者:sissly

宝贝们，你们适应你的新内裤了吗，有没有迷上了它那无与伦比的质感，我相信在新教程出来之前你们都适应了女性内裤，并且爱上了它，现在你们要更进一步了。

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看看照片，有没有发现你自己缺了的什么？对了，就是胸罩，一套完整的女性内衣必须是包含内裤和胸罩的，现在你们要去完善自己的内衣了。

和上一期教程同样不幸的是，图中女人所穿的胸罩并不适合你，在你学会佩戴义乳和习惯它之前，那种类型的胸罩只会放大你的缺点，让你看起来更加的不完美。

胸罩可以分为 有钢圈和无钢圈 前扣和后扣四个大的类型。

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有钢圈的胸罩可以很好的托起你的胸部，让你的酥胸看起来更加挺拔聚拢，但前提是宝贝你的胸部足够丰满。

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无钢圈的胸罩拥有更好的舒适度，没有硬邦邦的钢圈束缚着你，和有钢圈的挤压感不同的是，它有着更好的包裹的感觉，但对于很多真正的女孩来说它是不健康的，长期穿着无钢圈的胸罩会造成副乳增大，胸部下垂，和不好看的胸型。

如果宝贝你是一个已经有足够理论知识的好女孩，那你可以凭自己的喜好随意去选择自己的胸罩或者有着与我不同的经验，但如果不是，无论前扣还是后扣，无论有钢圈还是无钢圈，都不适合蹒跚学步新生女孩的你。

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小女孩应该先适应着这种运动内衣，或者说是背心。

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挑选好和自己内裤颜色搭配的小背心，在生活中穿着它，记着，你现在是一个女孩了，可不能像以前那样随便的袒露胸部了，除了洗澡跟睡觉，你都要穿着它，感受正常女孩都要过的生活，好好的在镜子前看看自己穿着一整套女性内衣是多么的可爱和性感。

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在摸索更多的内衣搭配方案的同时学习义乳的使用方法，直到你学会使用它，那时，你就可以考虑更多性感的配套内衣了。

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在最基础的女性服饰中踏出你的第一步，女孩们，希望你们都能因为看到自己越来越性感柔美的形象而感到愉悦。

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自我女性化指南03

作者:sissly

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在接受了女性化最基础的外在改变后，也是时候开始改变你自己最基础的内在变化了，我相信，无论你穿着一身多么性感的女性内衣或服饰，每每心中燃起性欲时，你还是会情不自禁的去撸你的小鸡鸡，还是会以男性的方式去获得性满足，不不不，这可不是一个乖女孩的表现，或者说，这根本就不是一个女孩应该做的。

时刻记着，你是一个女孩，女孩是不会有阴茎的，即便你的下体长着一条东西，但那个东西并不能算作鸡巴，对于你来说，它只是一颗小阴蒂而已。

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对于很多乖女孩来说，她们已经能很好的接受了这一点那就是她们的下体长着的是一颗阴蒂，能控制自己不对它做出男性的行为，并知道一个女孩应该以什么样的方式获取快感。

而不能做到以上两点的不听话的女孩，你们需要加强训练，女性化是一个长期的训练，太过容易获得性满足或者说频繁获得性满足会削弱你的动力和决心，也会让你的身体机能不堪重负，我知道在这个过程中你们会一直产生性欲望，控制它，在你还是一个小女孩的阶段你就必须得像真正的小女孩一样，别一开始就像个荡妇，我的天，你真的有那么淫荡吗？

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你需要一个贞操锁女孩们，这个是必须，款式你们可以随便选择，因为这是一个自我女性化的训练，你并不需要把解放它的权利交到别人手中，所以不用考虑挂锁款还是密码锁款，只要你喜欢，都可以。

我知道，它并不舒服，所以我不会提出相当高的要求，我只会建议你们怎样去训练自己。

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第一阶段:我知道一个人在家的时候是最容易产生性欲望的，所以第一阶段，我需要你们每天在家中的时间除了睡觉之外都必须佩戴贞操锁，只有在外时才可以解放它，维持一个星期，期间不允许高潮，完成第一阶段后获得一次高潮的机会，如果你没能坚持下来第一个阶段，那就继续第一阶段的训练，直到完成，对每个小女孩来说都不容易但我相信你会努力做到的，对吗？乖女孩。

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第二个阶段:在通过第一阶段后，第二个阶段会有所改变，你需要做到星期一三五在睡觉的时候也不能脱下你的贞操锁，只有在家外才能脱下它，维持一周，一周内拥有一次高潮的机会，嘻嘻，你只能把这次高潮的机会用在家以外的地方，如果你有成为一个荡妇的潜质的话，如果你没能坚持下来第二个阶段，那就继续第二阶段的训练，直到完成。

第三个阶段:在第三个阶段将没有那么多的限制，只要求在浏览有关色情内容的时候必须佩戴贞操锁，维持两周，两周内允许有一次性高潮，如果你没能坚持下来这个阶段阶段，那就继续训练，直到完成。

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第四个阶段:在第三个阶段上作出改变，你的小阴蒂只能在锁着的贞操锁的笼子里面高潮，在你需要获得性高潮是，穿好贞操锁，好好学习女生是怎样用手摩擦抚摸阴蒂或用震动按摩器达到高潮的，维持一个月。

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第五个阶段:在你能够完成第一至第四阶段的两个月自我训练后，第五个阶段将是一个长期性的训练，它将在下一期的女性化指南中公布并配合下一期的训练内容进行训练。

姑娘们，记住，作出改变必须出自你的内心，永远记得，它之所以要被锁起来是因为它本来就是一颗小阴蒂，这并不是因为惩罚，只是因为它本来就应该呆在贞操锁里面，我不会发布训练惩罚，我并不希望也不期待你们遭到惩罚，强迫你们变得淫水横流，精液四撒是你们主人的任务，小LS我只是在你们改变自己的道路上给予你们帮助，所以能不能把贞操控制训练坚持下来，能不能更好的改变自己都得靠你自己，但不得不给各位新生的小女孩说一句，一个女生是不会靠男性性器官获得性高潮的，如果你只会靠着那根无用的小鸡鸡毫无节制地高潮才能满足你的欲望的话，那你就真的不配当一个女孩，当然更不配当一个男人。

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在这期训练中，好好体验当女孩子蹲着尿尿的乐趣，好好感受当一个女孩性高潮的来之不易，好好体会一个女人在被彻底开发成荡妇之前是如何压抑并不断积累着自己的欲火的，用心去感受。我相信你会更加疯狂的爱上女性化，祝你好运，女孩们。

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) V+ q7 |7 j3 o4 p自我女性化指南04

作者:sissly

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各位乖女孩们，相信你们都会对这一期的训练会感兴趣，因为从这一期开始，将开始训练你的屁穴。

都迫不及待了吧，看看你们那淫荡样，到底是有多期待屁穴的高潮，都迫不及待的想把那些大鸡吧塞进自己的屁穴里了吧，都迫不及待的想体验那一阵又一阵无法控制的快感了吧，对于那些熟练的大姐姐来说当然没问题，但对于一步一步跟着教程来的小妹妹来说，这一期训练是非常非常重要的。

你们有两点需要认清。

第一点:永远永远不要高估自己的屁穴。

第二点:健康和卫生始终是应该放在第一的，其次才是你的性欲。

尽管有些小女孩已经能很完美的搭配自己的内衣和拥有相当坚决女性化自己的决心，但绝对不要急着证明自己是一个好女孩或急着解决性欲便把那些自己还无法承受的玩具往自己的屁穴里塞。

在经过开发之前，你的肛门还不能算是一个屁穴，它只能是作排泄的器官，如果这个时候你就使用一些你还未能承受的玩具，它会损伤你的肛门，最常见的就是肛裂，所以，想要好好开发你的肛门让它成为一个屁穴，就好好的跟着这期内容训练。

第一项训练:尝试你的手指，那些真正的女孩在小穴能接受被大鸡吧抽插前都会先通过手指来获得快感的，而且在将来，手指将被很好地应用在你的每一次前戏里。

剪掉你的指甲，每次洗澡的时候你都要用沐浴露润滑你的一根手指，然后轻轻的插进你的肛门里，不需要有抽插的动作，只需要能适应它，拔出来，再插进去，如果手指不再润滑，记得加点沐浴露润滑它，在进行时你可以选择趴着，屁股上翘，让你的肛门自然张开，每次训练3-5分钟，持续一周。

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第二项训练:在你能完全接受一根手指后，尝试使用一些小玩具，记得哦小姑凉，是小玩具而不是大宝贝哦，就例如后庭拉珠，玩具的柔软程度是大大不如你的手指的，所以你仍需要一段时间去适应它，每次洗澡时使用它，把那些小珠子润滑后一颗一颗往肛门里面塞，拔出来，再重新往里塞，说真的，我真的很期待你们在做这些的时候会有怎样的淫荡的表情呢，训练持续一周。

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第三项训练:在经过前两项的训练后，你就需要用到肛门塞了，这个可是我的最爱了，姑娘们你们要去购买一个肛塞，先从小的尺寸开始，第一天你需要佩戴它一个小时，第二天两个小时，时间依次递增，直到第七天你需要每天佩戴它七个小时，第八天呢？第八天开始你将有新的训练内容。

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第四项训练:从现在开始你每天都要佩戴肛塞3个小时并每天对着它开启你的震动器十五分钟，怎么样？很愉悦吧，我知道那种快感，但不幸的是，这个训练不允许你高潮，绝望吗宝贝，不要怪我，这都是为了你能更好的积累你的欲望，为下一步做准备。

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第五项训练:贞操控制训练与屁穴开发训练这一期是一个长期性的训练，在你能完成贞操和屁穴的前四项训练后，你便可以开始第五项了，这是一个每月任务，你需要连续三天24小时佩戴贞操锁和每天佩戴7小时的肛门，每天观看一小时的色情影片且禁止任何自慰与高潮，这三天是你的生理期，小ls要让你们感受一下真正女孩在生理期时的欲火是多么强烈，多性快感的需求是多么的迫切，让感受一下生理期后的女人是多么的饥渴。

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这一期的每一步训练都是要把你们一步一步变得饥渴，每一天都能感受到屁股遭到侵犯，却未能得到释放，时时刻刻的感受到肛塞在扩张你那淫荡的屁穴，很刺激吧，已经欲火焚身了吧，这都是为了下一期的训练做准备，让你能感受最美好的一刻，看着下面这张图片，想象着自己在经过开发后如饥似渴的吞吐着大鸡吧，你会有这么一天的，你这个坏女孩。

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再次给各位小妹妹们强调一次注意事项。

无论小妹妹你现在已经开发得有多骚，健康是始终要摆在第一位的。

1:用手指开发屁穴时，一定要保证指甲已经全部剪掉了，不然指甲会划伤屁穴的肠壁，会造成损伤。

2:手指和玩具一定要充分的润滑，肛裂可不好受哦。

3:作为润滑剂的沐浴露最好不要是那种带有刺激成分的，很多小妹妹在还是男人的时候喜欢用那种薄荷味的沐浴露或者带香水的沐浴露，这些最好都不要用哦，最好的选择是后庭专用沐浴露。

4:关于各种玩具，不要贪图便宜购买一些劣质产品，那些劣质塑胶都是对人的身体有损坏的，而且那些劣质产品的做工不好，会有很多毛刺，也会刮伤肛壁。

5:最重要的一点，千万千万不要在通过手指或玩具的开发后误以为自己的肛门已经是一个骚穴了，就去尝试一些承受不来的玩具，小ls知道各位妹妹们在不断开发自己的同时也在变得越来越骚，看见那些大鸡鸡就心痒痒，恨不得马上买回来塞进去屁股里，享受那种一吞一吐的快感，会有那么一天的，但绝不是现在，一定要耐着性子一步一步来。

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growlanser

非常好的资源

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作者:sissly

经过04指南已经有3个月了吧，不知道有多少小妹妹能真正的按照要求来执行呢，又有多少小女孩在没有指南更新的这段时间能继续保持着训练呢，能持续保持训练的小妹妹都是乖女孩哦。

而在完成04指南后没有得到新指南的期间停止训练的女孩，ls姐姐也理解，毕竟在没有主人或监督人控制钥匙的话，的确是很难做到持续佩戴贞操锁的，除非你已经尝试到了乐趣，而那些连04指南都没有好好去完成的坏女孩，姐姐会有点失望，并可以告诉你，对你来说，女性化只是你追求新鲜快感的一次冲动而已，并不是你内心真正的渴望，只有内心真正的渴望才足以支撑一个人去付出，去作出改变。

很多人私信LS，问我发情是什么感觉，如何才能让自己发情，LS告诉你们，发情的感觉就是:当满身的欲望无从释放，无比的渴望高潮，但作为一个乖女孩，你的小阴蒂只能被锁在笼子里，慢慢慢慢的，性欲被积累到临界点，你就会开始疯狂地寻找除了小阴蒂以外能获取快感的地方，你会开始抚摸你的乳头，抚摸你的屁穴，任何能令你获取快感的地方你都不会放过，希望通过那微不足道的快感能缓解你欲火焚身的痛苦，最后你会得知，你的屁穴是除了小阴蒂以外能为你带来最大快感的地方，在欲望冲破理智的束缚后，你开始利用你的屁穴来获取快感，并希望能倾泻掉所有的欲望，但很不幸的时，屁穴并不像小阴蒂那样高潮后能一下子倾泻掉所有欲望，变得无欲无求，屁穴高潮后只能减缓你的欲火，所以你一次又一次地通过屁穴高潮来减缓你的性欲，但始终不能得到最终的释放，过不了多长时间，你的欲望会再次达到临界点，除非你得到的真正的释放，在这段时间里，你会在任何时候都会想往屁穴里塞东西，用任何可以看到的阳具状物体来抽插你的屁穴，这就是发情。

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当然，发情的前提是经历一段时间的高潮禁止，不然你如何积累你的性欲呢？

那么那些乖女孩们，经过04的训练，你们有没有真正体验到自己变得很骚的感觉呢？有没有开始想象自己的屁穴被进入的感觉呢？如果没有，那就代表你们没有好好积累自己的性欲。

而那些已经开始感觉到自己已经开始发骚的乖女孩，下面来开始我们的05教程吧。

准备好了吗乖女孩们，你们要开始你们的第一次了，在你们开始第一次之前，我需要你们准备好这些东西，和一个特定的环境:

（一根直径3cm，长11cm-13cm的假阳具）

（贞操锁与肛塞）

（一套完整的女装:包括内衣内裤，上衣裙子丝袜，鞋子，或者你愿意买一套情趣内衣套装，但一定必须是能把你从头到脚性感地女装起来）

（暖色的灯或蜡烛）

（一个干净整洁的房间）

（润滑油与避孕套）

没有哪一个女孩会想要在一个邋遢的房间里仓促地结束她的第一次吧？

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选择一个确保你空闲的晚上，完整地女装你自己，把自己打扮得性感诱人，如果有条件，可以带上假发，戴上贞操锁与肛塞，整个过程都不允许摘下贞操锁，把你房间的灯调成暖色或关灯点上蜡烛，然后播放一部女性化催眠视频。

首先在你的房间里漫步上一阵子，学着女生的步调，欣赏一下自己的穿着，一边看着催眠视频，一边想象着自己就是视频中的女主角，一边抚摸着自己的乳头与屁穴。

然后把肛塞拔掉，润滑你的手指，微微弯腰，翘起屁股，手臂从背部绕过去，用手指慢慢进出你的屁穴，在手指抽插的同时脑海里想象着自己就是视频中的女主角。

当你的屁穴足够润滑后，准备好你的假阳具，套上避孕套，润滑它。

准备好了吗乖女孩，你即将进行你的第一次屁穴性交了，你屁穴的第一次就要被夺走了，有没有感到一丝丝的兴奋与期待呢。

看见这个照片了吗，这个就是姐姐推荐你们第一次的姿势，姐姐认为这个姿势是新手女孩们最合适的抽插姿势，站着时更容易控制身体，比蹲着更省力，不会让你还没有满足就已经双腿发抖。

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把阳具吸附在墙壁上，调整好高度，学着照片中的姿势，用屁穴顶住阳具，身体慢慢地往后靠，闭上眼镜，慢慢感受它一点一点的进入，直到它完全进入，不要急着抽插，现在的你应该做的是缓慢地进出，让屁穴尽快地适应异物插入的感觉，作为第一次被插入的妹妹，屁穴一定会有不适感，异物进入的不适感一定会大于快感，不要吝啬你的润滑油，没有男人会喜欢没有水的女人，及时补充你的润滑油，现在，姐姐给你一组热身动作来适应这种感觉。

以图片的姿势，1分钟20次进出，也就是3秒进出一次，持续4分钟——然后是1分钟30次进出，也就是2秒进出一次，持续3分钟——最后是一分钟60次进出，也就是每一秒钟一次进出，持续3分钟。

千万不要抑制住自己的感觉，张开你的嘴，让你的声音发出来，越是压制住自己的声音就越会让你的肌肉紧绷，来吧，不要在压抑了，感受着阳具的进出，发出你的呻吟声，这样才能最好地感觉屁穴的快感。

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经过10分钟的热身，屁穴的不适感已经差不多消失了吧？是不是已经慢慢开始感觉到了阳具进入屁穴时被塞满的充实感，是不是已经开始感觉到了阳具抽插时的快感了。

那么现在来更激烈一点吧，连续10分钟，每分钟60次进出。

怎么样，有没有很舒服吧，双腿微微发抖了吧，来，姐姐教你下一个姿势，看着下面的照片，以第一个姿势为基础，调整好阳具的高度，趴下，翘起你的屁股，身体往后靠，让它进入你的屁穴吧。

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接下来，姐姐要你完成3组动作:每分钟进出20下，持续5分钟——接下来每分钟30下，持续5分钟——最后姐姐要求你以自己的频率连续抽插5分钟

怎么样，感觉到了吧，跪着会更累哦，有没有感觉到被动的快感，慢慢已经很累了，却还是要不断扭动着屁股吞吐着大阳具，因为你是个女人呀，被抽插是因为你在被使用，而不是因为你需要，知道了吗。

好啦好啦，姐姐知道你累了，女孩乖，接下来，姐姐要给你一个轻松一点的姿势，看好了哦，学着下面的照片，靠着床，M字腿蹲下，要手扶着床稍稍借力，可以让妹妹省一点力气哦，来吧，让你的屁穴一口把阳具吞掉吧，接下来，姐姐不会再对你作出频率要求，但姐姐要求你以这个姿势抽插10分钟。

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接下来，离开你的床，用双手支撑着地板，接下来就要考验你们的屁股够不够翘，会不会扭了哟，来尝试不靠身体的带动只靠扭动屁股来吞吐阳具吧，姐姐要求你以这个姿势一直做到腿和腰累到无法继续，来吧，扭动你们的屁股吧女孩们，就像下面图片中的女孩一样。

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这么快就已经累到不行了？可是姐姐还没打算让你结束哦，趴到床上去，头趴到最低，屁股尽可能的翘起来，用手握着假阳具，疯狂地抽插你的屁穴吧，这是最后的冲刺，抽插你的屁穴直到你的双手酸痛到无法在继续下去。

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已经身体颤抖喘着大气了吧，好啦好啦，姐姐允许你结束了，但不要着急着去清理你的房间与清洗自己，就让那根阳具继续插在你的屁穴里吧，让你满身汗液与润滑油的身体无力地躺在床上吧。

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现在，看看你自己，感觉到羞耻吗？恭喜你，你现在已经不能算作一个男人了，也已经回不去了，小鸡鸡被锁在笼子里，屁穴里插着阳具，满身都是因为疯狂吞吐阳具而累出的汗液，屁穴周围都是因为被疯狂抽插而产生的白沫，自己却喘着大气累到假阳具都没有力气拿出来地躺在床上，天下有哪个男人会像你这样呢？哈哈哈哈哈哈，来来来，拿起你的手机，给自己拍一张照片，把你被锁起来的小阴蒂，插着阳具的屁穴，穿着女装满身是汗的身体都拍下来，好好欣赏一下女装性爱之后的自己，把这些照片保存起来，作为你第一次的纪念，永远记着，从这一次之后，你就再也回不去了，永远也不能算作一个男人了，你应该感到高兴，因为你向着成为女人又迈出一大步了哟。

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在最后，你们是不是很好奇为什么姐姐没有为你们订下规矩你们能不能射精能不能高潮，那姐姐现在来告诉你，姐姐才懒得控制你能不能获得高潮呢，女人的性爱就是要享受被动，如果你的屁穴在刚才的抽插中高潮了或者小阴蒂在刚才的抽插中在笼子里射精了，那么姐姐恭喜你，如果整个过程下来你都没有获得过高潮，那也很美妙不是吗？这也是当女人很美妙的感觉之一，你永远也不能靠自己的自主意识来获得高潮，在每一次性爱中你都不应该过于在意最后你能不能获得高潮，你要做的就是放轻松让阳具疯狂地抽插自己，大声地呻吟出来，感受着阵阵的快感，让这种快感减缓你的欲望，当女人就是这样呀，如果她的男人很厉害在性爱中不断地带给她高潮那么她是一个很幸福的女人，如果她的男人像之前的你一样永远带不了高潮给她，那她也只能继续忍耐着性欲直到变成一个欲求不满的荡妇，那么我的乖女孩，你会变成一个荡妇吗？

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mahao999

咣咣咣咣咣

bocoli

礼貌回复

leo9864

有点接受不能啊

wayjyvery

老哥好多图都挂了