|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 175|回復: 1
打印 上一主題 下一主題

夏季“吸干”你阳气四件事

[複製鏈接]

91

主題

2

好友

945

積分

高中生

Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-3-21 22:37
  • 簽到天數: 431 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    59
    金錢
    3215
    威望
    945
    主題
    91

    回文勇士 文明人 中學生 文章勇士 高中生 男生勳章

    樓主
    發表於 2012-6-19 19:13:32
    夏天是一年四季里阳气最盛的季节,养生应该顺应季节特点“存储”阳气。人们为了消暑降温,往往通过较为极端的方式使自己快速冷却,如冰饮、空调等,殊不知,这些行为在悄悄的“吸干”你的阳气。
    四大伤阳之举需留意:夏季天气炎热,很多人喜欢在阴凉处喝冷饮来消暑,由于夏季人体的阳气浮于外而虚于内,稍有不注意,就有可能让暑湿入侵人体,因此,在消暑过程中,有四点需要注意——

    冷饮:
    适当地吃雪糕、喝点儿冰镇啤酒,喝绿豆汤是消暑的一种方式,但不要过度,否则阻遏体内阳气,会出现咽喉疼痛的感觉,甚或耗伤阳气而生病。尤其是绿豆属于寒湿之品,尤其不能吃太多。比如脾虚的人,喝几碗绿豆汤就咽喉痛,或者腹痛,很有可能就是损伤了阳气。

    空调:
    夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候,出汗很多,毛孔张开,要是贪凉,比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低,人体卫气不固,就会损伤人体的阳气。所以,在空调房里,最好也披一件小外套保暖,尤其是腹背部要保暖。专家指出,一般室内空调温度与室外不能相差太大,空调温度在26℃即可。如果本身体质虚寒怕冷,也可以穿上长袖衣服,以免空调的凉气从肌肤入侵而生病。

    水果:
    吃西瓜等冰镇水果是常见的消暑方法。西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。但西瓜不可多吃,尤其是从冰箱里拿出来的西瓜,湿气重,损伤脾阳。

    凉茶:
    广东人有“热气”的说法,吃点热性食物(如烧烤、油炸、荔枝等)后出现口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上长痤疮等,都是热气的表现,便自行服用各种清热泻火药或喝凉茶。专家指出,一般凉茶性质寒凉,体内有热时可以清热,无热时则易伤阳气。

    498

    主題

    72

    好友

    4084

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-4-5 16:19
  • 簽到天數: 487 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    1651
    金錢
    3669
    威望
    4084
    主題
    498

    回文勇士 男生勳章 文明人 中學生 簽到勳章 高中生 簽到達人 文章勇士 附件高人 附件達人 大學生

    沙發
    發表於 2012-6-19 19:27:07
    呃 没有撸管?
    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-23 10:45 , Processed in 0.613147 second(s), 26 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部