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[飲食常識] 药食同源:男人吃3种菜壮肾防癌

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  • TA的每日心情

    2020-1-31 11:33
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    發表於 2015-1-21 13:36:44

    一、西兰花

    这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

    前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

    二、番茄

    “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

    三、菠菜

    此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。


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    發表於 2015-2-12 09:12:53
    难怪小时候动画片大力水手那么厉害 吃了菠菜就变强壮

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    發表於 2015-2-12 09:16:17

    酒壮怂人胆...........喝多了自己都难受
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    [LV.8]以壇為家I

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    發表於 2015-2-12 09:37:34
    收到 前排~~谢谢
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