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宁夏银川：冬泳健身 “泳”者无畏

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發表於 2019-12-7 18:13:10

中新网银川12月3日电(李佩珊于晶)12月3日，宁夏银川北塔湖畔，有着一群无畏严寒的冬泳爱好者，他们每天下午2点半左右都聚集在这里享受着冬泳带来的健康与快乐。

　　踮着脚跳一跳，放开嗓子吼一吼，慢慢地沿着湖边跑一跑，再做几个俯卧撑……身上热乎后，张大爷便脱下身上的冬装，戴上泳帽、扣上泳镜，没有半点儿颤抖和犹豫，顺着台阶一步步往水里走去。一个猛子扎入水中，张大爷在水中像一条条自由的飞鱼，“刷”地一下划出去好远，蛙泳、自由泳、仰泳……各种泳姿来回切换，双手划出的水花在冰冷的河水中绽放。

　　68岁的蔡云成冬泳已有10年，游泳已经成为他生活的一部分。“冷不冷？”岸上有旁观者问。“当然冷！但越冷越要坚持。”刚刚下水的蔡云成边游边回答。

　　科学的冬泳不但能增强人体抗寒体能，还有利于人体微循环，增强抗病能力。如今，冬泳已经成为许多银川市民钟爱的冬季运动项目

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