比思論壇

標題: 三色沙虫 [打印本頁]

作者: fyj2005 時間: 2012-6-30 20:24
標題: 三色沙虫
三色沙虫.jpg

原料：鲜活沙虫（取净）250克，青、红菜椒各二个（重约100克），蒜茸2克、
姜丝1克、葱丝1克、麻油2克、胡椒粉1克、芡汤30克、湿粉10克、生油1000克
（实耗50克）、精盐10克、味精10克、料酒20克。
制作过程：1、将芡汤、麻油、胡椒粉、湿粉调成碗芡（白芡），沙虫整理长短一致，
红、青辣椒切成粗丝，与沙虫一样长。 2、中火热锅落油烧至七成热，
将沙虫拉油至七成熟倒出滤油，原锅加热，倒人红、青椒丝炒至五成熟即起出。
3、热锅加油，下料头，将沙虫、椒丝倒入锅中，赞酒，翻炒，
下碗芡炒匀，加尾油上碟即成。

作者: fyj2005 時間: 2012-6-30 20:25
红、青、白三色鲜明清雅，味鲜香浓，嫩滑脆爽，带有微辣味，口感甚佳。

歡迎光臨比思論壇 (http://184.95.51.84/)