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標題: 补钙 [打印本頁]

作者: flydizzy 時間: 2019-3-21 11:12
標題: 补钙
补钙补钙吃什么食物，补钙食谱助您补钙的治疗

人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。体内缺钙，会影响身体成长，导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠，还会出现肌肉痉挛的症状。经常盐酸背痛、血糖低或者常饮用碳酸饮料的人群需要补钙。补钙的最佳方式多在日常饮食中选择天然的食物，如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要。

补钙推荐食材

补钙食谱

作者: 甘草 時間: 2019-4-15 14:27
长知识了，谢谢

作者: lmwhm88 時間: 2019-6-25 15:52
菠菜豆腐也是补钙的

作者: 甘草 時間: 2020-6-9 07:07
黑色食品为主呀

作者: t52888882 時間: 2020-6-18 15:16
文明回帖

作者: t52888882 時間: 2020-6-18 16:04
文明回帖

作者: david1230 時間: 2021-3-24 20:33
还要注意多多地晒太阳。

作者: mahao999 時間: 2021-12-13 13:02
牛胸板，烧汤，很补钙的

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