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標題: 白领健康午休十件小事 [打印本頁]

作者: 逸然 時間: 2016-11-11 19:41
標題: 白领健康午休十件小事

①清洁牙齿除异味；

②站立15-30分钟后才坐下或午睡；

③让肌肤透透气；

④ 1分钟做个眼部按摩，消除眼疲劳；

⑤为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆；

⑥来杯养颜的花草茶；

⑦吃水果；

⑧尝试几个瑜珈动作；

⑨每天吃完饭下楼透气时顺便去书店看看书；

⑩适当运动。

作者: lansetudoumao 時間: 2017-5-30 21:29
午睡很重要的！！

作者: gonzeelee 時間: 2017-7-17 11:41
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作者: xuehouniao 時間: 2017-8-20 16:51
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作者: xuehouniao 時間: 2017-9-8 15:58
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作者: xuehouniao 時間: 2017-9-11 12:01
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