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標題: 不同肥胖型的天然瘦身茶 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-5-24 18:53
標題: 不同肥胖型的天然瘦身茶
今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

　　1、節食者推薦喝烏龍茶
　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶做法：簡單地用開水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
　　2、浮腫者喝薏仁茶
　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。功效：清熱、利濕、治療水腫。
　　3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。(瘦身茶) 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

　　4、節食便秘喝決明子茶
　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。
　　5、漲氣者喝大麥芽茶
　　體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。原料：炒麥芽5錢、山楂5分。做法：加冰糖水沖飲。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
　　6、消脂喝檸檬茶
　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　7、積食喝普洱茶
　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。
　　8、護胃喝玫瑰花茶
　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。原料：玫瑰花5克。做法：溫開水沖泡。功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
　　9、清火排毒菊花茶
　　清火、減肥最方便的飲品。原料：幾朵干菊花。做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　10、油膩喝陳皮茶
　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
　　11、食肉者喝山楂茶
　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
　　12、利尿降脂酸溜根茶
　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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