蒜蓉鸡丝芦笋
蒜蓉鸡丝芦笋https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2120/212019261036.jpg/NjAwX2MxXzQwMA.webp食材用料
鸡排 200克
芦笋 适量相克食物
西红柿 1个相克食物
腰果 适量相克食物
香菜 适量相克食物
大蒜 半个相克食物
沙拉酱 适量
香油 适量
食用油 适量
盐 适量
胡椒 少许
柠檬 半个相克食物
蒜蓉鸡丝芦笋的做法
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2120/212019267408.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.准备芦笋和鸡牌
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2120/21201927909.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.两面鸡排加盐和胡椒,再挤半个柠檬腌至10分钟2
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2120/212019275445.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.半个蒜切成蒜蓉
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2120/212019278726.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.热锅加入鸡排煎至两面焦黄出锅备用
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2120/212019283979.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.烧一锅热水开后,加少许盐,滴几滴食用油,烫芦笋至4_5分钟捞出备用
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2120/212019288333.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.炒蒜蓉和腰果至金黄色捞出,要避免不要炒焦了
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2120/212019292798.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.把鸡排放凉用刀切丝或者用手撕成丝,放容器里面加入炒好的蒜蓉和腰果,切点香菜末,滴点香油搅拌均匀,切点西红柿,芦笋盘里
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201605/2120/212019296789.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp8.撒上沙拉酱就可以了
小贴士可以切点沙拉菜,黄瓜或者自己喜欢的东西,咸度自己掌握一下,淡的话可以适当的增加点盐
簡易版，完全拼湊的！！！
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